تناول الحديد لتكافح فقر الدم
إن التعب غالبا ما ينتج عن فقر الدم وبخاصة لدى النساء ودم المصابين بفاقة الدم تنقصه إما المادة الملونة للدم أو الكريات الحمراء. وأحيان الاثنين معا. فلا تتلقى الخلايا الكفاية من الأكسجين ولا تستطيع أن تقوم بإنتاج النشاط الطبيعي وأقل جهد يسبب للجسم التعب.
فإذا شاهدت خديك وأذنيك وشفتيك ولثتك يعلوها الاصفرار فلا تنتظر عودة الدم الأحمر إليها إذا لم تقدم لها :
الحديد والنحاس والكالسيوم وفيتامين ب وكل هذه المواد موجودة فى العسل الأسود الذي يعطينا كمية وافرة منها.
كما أنك أيضا بحاجة إلى عناصر أخرى مثل البروتين واليود وفيتامين أ و ج وب 12
فإذا لك يكن لديك مطبخا فاسدا يدمر كرياتك الحمراء فإن دمك سيعود إلى حالته الطبيعية خلال أسبوعين أو ثلاثة وسيعطيك القوة إلى جانب اللون الرائع.
